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一年的最后一个秋 | 天地源生物提醒您霜降养生

资讯分类

一年的最后一个秋 | 天地源生物提醒您霜降养生

分类:
公司新闻
作者:
来源:
发布时间:
2018/10/23
【摘要】:
一年的最后一个秋 | 天地源生物提醒您霜降养生.


 

今年的霜降时间为

2018年10月23日 19:22:00

农历戊戌年 九月十五 星期二

 

霜降是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。

霜降特点

 

霜降是二十四节气中的第十八个节气,是秋向冬过渡的时段。该时段地面散热很多,气温会骤降到0度以下,水蒸气会在一些载体上凝结成冰针或霜花,色白而疏散,具有很强的观赏价值。


霜降习俗

吃柿子

霜降时节,一些地方要吃柿子,柿子不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高,但要注意应适量而止。

赏红叶

“霜叶红于二月花”。霜降过后,枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下,开始漫山遍野地变成红黄色,如火似锦,非常壮观。大家一般都外出登山、欣赏美景。

赏秋菊

霜降时节正是秋菊盛开的时候,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和爱戴。尤其是南方地区气候温和,霜降期间,田畴青葱,橙黄桔绿,秋菊竞放。

霜降养生

民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”。霜降是进补的好时机,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。

水果可以选择:苹果、石榴、柚子、山楂等酸味水果,因为酸味可以收敛肺气预防感冒。


此时的肃杀景象也容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。为了排遣悲秋的情绪,我们可以约三五个好友,登高远望,感受天地的高远,也可以拉着亲人的手,走进红色的海洋,去看那被秋意染红了的枫叶,静静感受生命的温度和时光的味道。

自古逢秋悲寂寥,
我言秋日胜春朝。